Vitamina K

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vitaminakLa K è liposolubile cioé garantisce la corretta funzionalità di alcune , le quali formano e mantengono forti le nostre ossa.

La vitamina K è inoltre coinvolta nella coagulazione del sangue (attività ).

La vitamina K è ampiamente distribuita negli alimenti, le a foglia (spinaci, , , , di Bruxelles, cime di rapa ecc.).

Nella frutta, i cereali, le e i la vitamina K è in quantità meno rilevanti.