Rimedi naturali per sbarazzarsi del mal di gola

Tempo di lettura: 5 minuti

Un può essere un grande dolore. Spesso non è molto grave, ma per la durata che può durare, può rendere la tua vita estremamente difficile, specialmente quando si tratta di mangiare, bere e parlare. Un è spesso il risultato di un’infiammazione, che fa sentire il rivestimento della gola tenero e particolarmente irritato dallo stimolo di qualsiasi cosa. Qualcosa di semplice come la deglutizione della saliva può sembrare che se la carta vetrata ti sfreghi contro la gola, rendendo questa semplice condizione molto peggio di quanto non sia o debba essere.

Ma per fortuna, non è necessario sopportare la tortura di un mal di gola per giorni e giorni, poiché ci sono rimedi naturali efficaci che puoi utilizzare per accelerare il recupero e alleviare il disagio. Alcuni di quelli che probabilmente conosci o potrebbero aver provato te stesso, mentre altri sarai sicuro di provare la prossima volta che si verifica un mal di gola.

Alcuni dei rimedi naturali per il mal di gola includono miele, gargarismi con acqua salata, gargarismi con , , olio di menta piperita e zuppa di spaghetti di pollo, aglio. Altri includono limone spremuto in acqua fredda, erba di liquirizia, cayenna o altri peperoncini piccanti, echinacea, e camomilla.

1. Miele

Nessun elenco di rimedi naturali efficaci per il mal di gola sarebbe completo senza l’inclusione del miele. Utilizzato fin dall’antichità, il miele si è dimostrato efficace ed è ormai un punto fermo in molti rimedi contro il mal di gola e contro la tosse che funzionano molto bene. Il miele aiuta a lenire l’irritazione della gola e possiede proprietà antibatteriche che possono aiutare con un rapido recupero dalle infezioni associate. È anche una buona idea optare per il miele crudo anziché per le varietà trasformate cariche di zucchero, poiché potresti non beneficiare allo stesso modo.

2. Gargarismi con acqua salata

Tua nonna ti avrebbe probabilmente fatto usare questo se avessi avuto mal di gola, e il ragazzo aveva ragione. La soluzione di acqua salata è inospitale per molti che causano mal di gola e aiutano a ucciderli e sopprimere la loro replicazione. Inoltre, i gargarismi con acqua salata aiutano a fluidificare le secrezioni di muco in modo che la gola rimanga chiara e la disinibita. I gargarismi con acqua salata esercitano anche un effetto antinfiammatorio e possono ridurre il dolore associato al mal di gola.

3. Gargarismi con bicarbonato di sodio

Il bicarbonato di sodio funziona in modo simile a un gargarismo con acqua salata, ma ha anche un effetto di bilanciamento del pH. Questo è un effetto importante soprattutto quando soppresso il e probabilmente anche bersaglio di funghi opportunistici. I funghi prosperano in condizioni acide e vengono uccisi dal pH base del bicarbonato di sodio. Combinato con sale e usato in un gargarismo, il bicarbonato di sodio diventa un rimedio per il mal di gola estremamente efficace.

4. Aceto di mele

L’aceto di mele è un altro rimedio tradizionale che è stato usato per secoli, risalente all’utilizzo da parte del padre della moderna medicina Ippocrate stesso. L’aceto di mele è un composto unico che all’inizio può sembrare contraddittorio, poiché tecnicamente è un acido, ma una volta ingerito funge da composto alcalino. I composti alcalini uccidono i batteri e ne impediscono la crescita, aiutandoti a recuperare più velocemente da quel fastidioso mal di gola. Assicurati di non appesantire l’aceto di mele, poiché il suo acido acetico costituente ha un sapore pungente distintivo. Una o due gocce in un bicchiere di acqua calda e miele sono sufficienti per fare il suo lavoro.

5. Olio di menta piperita

L’olio di menta piperita è un efficace decongestionante usato per trattare la congestione nasale, ma è anche molto efficace nel trattamento del mal di gola. L’olio di menta piperita può alleviare l’irritazione, sopprimere la tosse e l’accumulo di muco sottile intorno alla parte infiammata della gola. Aggiungi una goccia di miele per renderlo più tollerabile.

6. Zuppa di spaghetti di pollo

Il motivo per cui la zuppa di spaghetti di pollo ti aiuta a recuperare dal mal di gola e dai raffreddori è sconcertante per gli scienziati, ma indipendentemente dal fatto che accorcia la durata della malattia e dovrebbe essere sfruttata. Tra le altre cose, devi rimanere idratato e la zuppa di noodle di pollo è eccellente in questo. Anche la minestra di pasta di pollo sembra esercitare un effetto antinfiammatorio sulla gola irritata, assicurati solo di scegliere o rendere il tuo basso contenuto di sodio. La zuppa calda assottiglia anche il muco e aiuta a liberare la congestione che potresti sentire in gola.

7. Limone spremuto in acqua fredda – Limonata

Il succo di limone da solo è un’ottima salutare, ma è anche efficace nel favorire il recupero dal mal di gola e dal raffreddore. Il succo di limone è ricco di e che possono potenziare la funzione immunitaria e favorire il recupero. È anche molto idratante e può mantenere umida la mucosa della gola, un passo importante per stimolare il recupero e ridurre il dolore. La disidratazione è comune quando si è malati e ritarda solo la guarigione. Infine, l’acqua fredda può avere un effetto simile all’applicazione del ghiaccio su un muscolo infiammato, aiutando a intorpidire l’area e alleviare il dolore.

8. Erba di liquirizia

La liquirizia è un’erba efficace che viene utilizzata per alleviare il dolore associato a mal di gola. La radice di liquirizia allevia anche l’infiammazione e la congestione del muco, aiutando ad alleviare il disagio associato a mal di gola o raffreddore. Puoi trasformarlo in tè o gargarismi, poiché è efficace in entrambi i modi.

9.

Succhiare l’ aglio è un modo efficace per rimediare a un mal di gola, anche se il gusto è tutt’altro che piacevole. La capacità dell’aglio di rimediare a un mal di gola risiede in un composto chiamato allicina, che uccide i batteri e allevia il dolore e il gonfiore. Puoi spremere l’aglio e aggiungere un po ‘di miele se ti rende più facile il consumo.

10. Cayenne o altri peperoncini piccanti

Sebbene possa sembrare folle consumare pepe per curare il mal di gola, i peperoni forniscono un composto attivo noto come capsaicina, che allevia il dolore proveniente da molte fonti. Pertanto, il pepe di Cayenna è in grado di alleviare il dolore di un mal di gola e migliora l’immunità allo stesso tempo. Diffidare della piccantezza del pepe, tuttavia, o potresti finire per irritare ancora di più. Maschera con un po ‘di miele per ridurre il calore.

11. Echinacea

L’echinacea è un’erba ampiamente conosciuta per stimolare il sistema immunitario e abbreviare la durata o il mal di gola, ma pochissime persone lo usano effettivamente. Un cucchiaino di echinacea macinata nel miele è sufficiente per favorire il recupero e alleviare l’irritazione. L’echinacea può essere combinata con salvia, bollita e trasformata in uno spray orale per alleviare il dolore localizzato, essendo discutibile meglio rispetto agli spray contro il mal di gola contenenti anestetici.

12. Cannella

La cannella è una spezia estremamente popolare che le persone raramente hanno difficoltà a consumare, rendendola un’aggiunta eccellente al tuo arsenale per il recupero del mal di gola. Puoi consumare più tè alla cannella o aggiungere un po ‘di cannella in polvere ai tuoi tè neri standard. La cannella ha anche azioni antibatteriche e antiossidanti per accelerare la guarigione e ridurre le colonie batteriche.

13. Tè alla camomilla

Il tè di camomilla viene utilizzato principalmente per favorire un sonno riposante, ed è esattamente così che aiuta con il recupero da mal di gola. Sappiamo tutti che durante la malattia attiva il sonno è necessario per una pronta guarigione, ma a causa dell’ansia molte persone ancora non lo fanno. Il tè di camomilla ti aiuterà a rilassarti e ad addormentarti più facilmente, migliorando il recupero. Recentemente è stato anche scoperto che il tè di camomilla ha azioni antimicrobiche e un effetto analgesico per calmare quella gola dolorosa. Fai solo attenzione a non berla se devi guidare e andare da qualche parte o potresti sentirti assonnato.

Fonte
naturalfoodseries.com