PUSH HARD PITTI 96 RUN, NON SOLO MODA ANCHE SPORT E SALUTE

La prima edizione di Push Hard Pitti 96 Run, ha avuto un ottimo successo, indi per cui si ripete domani ove, , , e , potranno partecipare al secondo appuntamento con il .

Cosa bisogna sapere prima di parteciparvi?

Prima di tutto bisogna avere una buona preparazione , non si prende e si parte quando non si è mai corso e non si conosce i propri limiti fisici.

Chi pratica running (tradotto letteralmente “correre”) è uno sportivo che corre costantemente, il quale ha obiettivi precisi del tipo cronometrare tempi, calcolare distanze, decidere in quale fase aumentare o diminuire la velocità ed altro ancora.

Si consiglia di indossare una fascia cardio abbinato ad uno strumento che rileva parametri specifici, da tenere sotto controllo periodicamente durante il running.

Portarsi una bottiglia d’acqua, uno stick o gel al magnesio per i crampi ed una eventuale barretta di carboidrati.

Da quanto sopra si evince quindi si tratta di un vero e proprio impegno fisico, un sportivo completo a tutti gli effetti.

Se quindi rientrate in questa categoria di , l’appuntamento runner è domani mattina 12 Giugno, alle ore 7.00 in P.zza .

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