I benefici del fluoro per la salute umana

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Il è noto come componente attivo del gruppo alogeno. È uno dei nutrienti importanti di cui il tuo corpo ha bisogno regolarmente. Il minerale appartiene al gruppo di cloro, iodio e bromo. Si trova naturalmente nell’ e in altri . Gli esperti raccomandano prima di consumarlo attraverso fonti naturali. Ma se non puoi, allora si consiglia di assumere di fluoro.

Fonti alimentari di fluoro. Puoi arricchire il tuo corpo consumando cibi carichi di fluoro. Queste fonti alimentari sono:

Acqua naturale 3-12 mg
Patata 3 mg
5 g
Tè / tè verde 2-4 mg
Cetrioli 2 mg
Pomodoro 2 mg
a foglia verde 2-4 mg
Uvetta senza semi 3 mg
Sottaceti 2 mg
Aneto alle 3 mg
Succo di mela 4 mg
/ fagioli 3 mg
Riso bianco 2 mg
4 mg

Una dieta corretta significa molta verdura e frutta a foglia fresca che contengono numerosi nutrienti tra cui il fluoro.

Fonte : naturalfoodseries.com