GERMANIA, La trappola dei cibi light – 517

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I cosiddetti prodotti light non sono adatti a far perdere peso. "E’ vero che contengono meno calorie, in compenso spesso abbondano di zuccheri, aromi e sostanze sostitutive che stimolano l’appetito", spiega Ulrike Roth, specialista in medicina del lavoro. L’unica via per buttar giu’ i chili in eccesso, dice, e’ l’esercizio fisico abbinato a una nutrizione corretta e ricca di frutta, verdura, cereali integrali, povera di grassi. Ma il principale ingrediente per dimagrire e’… la pazienza. [ADUC – Firenze]