Fabbisogno proteico per atleti di forza e potenza

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Gli di forza e potenza, impegnati in attività fisiche come il sollevamento pesi, il culturismo, la pesistica, il powerlifting, gli sprint, necessitano di un maggiore apporto proteico per garantire un guadagno di e di come forza e potenza. La ricerca ha dimostrato che per aumentare progressivamente la sia necessario un rifornimento costante di amminoacidi, al fine di mantenere il bilancio azotato positivo. Per questa tipologia di atleti, dosaggi molto alti hanno dimostrato di aumentare la rispetto a dosaggi più bassi. 

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