WOMAN SPINNING: L’Esperienza di Raffaella La Pasta

iniziare un percorso dedicando solo un’ora al giorno a se stessi per raggiungere una costante sensazione di contentezza, ogni attivita’ che si rispetti non puo’ che essere un mix tra divertimento e impegno , “troppi impegni, attivita’ frenetiche” sono le scuse che tutti usano … ma poi???? Lasciamo che sia la qualita’di cio’ che facciamo ad influenzare il nostro stato d’animo , la nostra mente , senza stafare , è scentificamente provato che l’attivita’ fisica (il movimento) favorisca la produzione di una proteina fondamentale per lo sviluppo delle cellule nervose,in…

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